Abnehmen, mehr Sport, die Umwelt schützen: Alle Jahre wieder fassen viele zu Silvester gute Vorsätze. Oft sind sie schon nach wenigen Tagen vergessen. Was hilft, um dranzubleiben? Tipps von der Psychologin Sonia Lippke. | mehr
Sodbrennen, Magendruck und Völlegefühl sowie Erkältungskrankheiten und Atemwegsinfektionen können die festliche Stimmung trüben. MOMA-Hausarzt Dr. Mohsen Radjai gibt Tipps, wie Sie gesund über die Feiertage kommen. | mehr
Auch wer akut nur milde oder keine Covid-Symptome hatte, kann an Post- oder Long Covid erkranken und unter Langzeitbeschwerden leiden. Prof. Dr. Andreas Stallmach, Post-COVID-Zentrum der Universität Jena, beantwortet Ihre Fragen. | mehr
Gesund und lecker – das geht! Die Köchin Angela Kotterer kocht in einer Kita mit gesunden Zutaten Gerichte, die Kinderrn schmecken und verrät ein paar Tricks, mit denen auch kleine Gemüsemuffel gern zugreifen. | mehr
Erkrankungen des Bewegungsappartes werden unter dem Begriff "Rheuma" zusammengefasst. Rheuma ist fast immer mit Schmerzen und häufig mit Bewegungseinschränkungen verbunden. Mehr Infos von Dr. Martin Krusche, Rheumatologe. | mehr
Regen, Nebel, Düsternis – der Herbst schlägt vielen aufs Gemüt. Der Übergang zu einer depressiven Verstimmung oder gar einer Depression ist nicht immer leicht zu erkennen. Tipps gegen die trübe Stimmung von Daniel Wagner, Psychotherapeut. | mehr
Können Sie mit Ihren Fingerspitzen Ihre Zehen berühren? Je beweglicher man im Rumpf ist, desto elastischer sind auch die Blutgefäße. Das senkt das Risiko für Herzinfarkte. Dehnübungen mit dem Sportwissenschaftler Prof. Stephan Geisler. | mehr
Die "schleichende Gefahr": In Deutschland leiden 20 bis 30 Millionen Menschen an Bluthochdruck. Hypertonie schadet dem Herzen und den Gefäßen und tut dabei nicht weh. MOMA-Hausarzt Dr. Mohsen Radjai weiß Rat. | mehr
Öffentlicher Dienst, Produktion, Gastronomie und Krankenhaus: Millionen Menschen in Deutschland arbeiten im Schichtdienst – eine Belastung für Körper und Psyche. Tipps für mehr Resilienz von der Ökotrophologin Ute Jentschura. | mehr
Häufig kommen Bettwanzen mit dem Urlaubsgepäck in die Wohnung und ins Bett. Was Sie gegen die Plagegeister tun können, weiß Schädlingsbekämpferin Bärbel Holl. | mehr
