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Video: Sportschlau: Gute Vorsätze 2018

27.12.17 | 05:05 Min. | Verfügbar bis 27.12.2018

Wenn alle Jahre wieder nach den weihnachtlichen Fressgelagen der Ranzen spannt, sind die guten Vorsätze nicht weit. Mehr Sport, Pfunde verlieren, gesünder und weniger essen, nicht ständig online sein, Dauer-Stress vermeiden. Ende Januar ist es der Elan meist schon wieder erschlafft, die löblichen Ziele perdu. Wie kann es gelingen, die guten Vorsätze auch mittelfristig umzusetzen? Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse gibt hilfreiche Tipps.