Inhalt
Sendung vom 08.07.2012
Die Themen der Sendung:
Bei Stress läuft unser Organismus auf Hochtouren. In Urzeiten war das ein wichtiger Überlebensreflex, denn die Ausschüttung von Stresshormonen wappnete uns für Kampf oder Flucht. Zum Problem wird Stress erst dann, wenn er kein Ende nimmt. [mehr]
Wie gestaltet man den Feierabend, um am nächsten Tag erholt zu sein? Vor dem Fernseher gemütlich die Beine hochlegen oder lieber doch etwas unternehmen? Die meisten entscheiden sich spontan fürs Sofa - nicht immer die beste Alternative. [mehr]
Kann man Stress objektiv messen? Karlsruher Forscher haben dafür ein Verfahren entwickelt. Um Burn-Out vorzubeugen, sollen mobile Messgeräte den Stresslevel im Alltag überwachen. Eine neue Chance für ein entspanntes Leben? [mehr]
Ob durch Meditation, Yoga oder Sport - Entspannung ist nicht nur eine Empfindung, sondern auch körperlich messbar. Doch wie schaltet der Körper am besten in den notwendigen Entspannungsmodus und welche Hormone sind daran beteiligt? [mehr]
Sendetermin
So, 08.07.12 | 17:00 Uhr
Das Erste
