SPORTSCHLAU
Sportschlau betrachtet den Spitzensport aus einem anderen Blickwinkel: dem des Sportwissenschaftlers.
Warum sind Sportler in bestimmten Situationen enorm leistungsfähig? Weshalb machen sie manchmal plötzlich schlapp? Wie unterscheidet sich ihr Training von dem eines Freizeitsportlers? Warum sind die Stars aus Fußball, Tennis oder Leichtathletik so verletzungsanfällig?
Diese und viele weitere Fragen klärt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln auf.
Alle vier Wochen im ARD-Morgenmagazin,
dienstags um 6:50 und 8:20 Uhr.
• 31.01.12:
Schambeinentzündungen legen die Bundesliga lahm
Erst Arjen Robben, jetzt auch Mario Götze - Schambeinentzündungen scheinen die neuen "Achillesfersen" der Bundesligaspieler zu sein.
• 03.01.12:
Skispringen: Adler sind keine Fliegengewichte mehr
Sven Hannawald und Martin Schmitt – zwei Sportgrößen des Skispringens der vergangenen Jahre. Beiden hat ihre Disziplin und der Zwang, ein Leichtgewicht sein zu müssen, schwere Zeiten beschert. Doch inzwischen scheint sich in dieser Hinsicht einiges zu ändern.
• 20.12.11:
Ski-Sport damals und heute
Felix Neureuther, Sohn der Skilegenden Rosi Mittermaier und Christian Neureuther, fährt seit 2003 im Skiweltcup. Doch wirklich vergleichen kann sich der Sohn mit den Eltern nicht. Vieles hat sich verändert in der hochtechnischen Welt des Ski-Sports.
• 02.12.11:
Spucken im Sport
Spucken gehört im Fußball fast schon zum gewohnten Ton. "Was raus muss, muss raus", oder? Mann kann nicht anders als so seine Blockaden zu lösen.
• 25.10.2011:
Magaths kuriose Trainingsmethoden
Spricht man von kuriosen Trainingsmethoden so kommt man um einen Trainer nicht herum: Journalisten verpassten ihm wegen seiner "harten" Trainingsmethoden den Spitznamen Quälix, gegen den er sich bis heute sträubt: die Rede ist von Felix Magath.
• 27.09.2011:
Belastungen in der DTM
Der Puls rast mit mehr als 200 Schlägen pro Minute und im Cockpit herrschen Temperaturen von 60 Grad und mehr! Dauerbelastungen für die Fahrer der DTM.
• 30.08.2011:
Der 100 Meter Lauf
Der 100 Meter Lauf ist die zweitkürzeste Sprintdisziplin in der Leichtathletik. Die Strecke geht schnurgerade aus und jeder Athlet muss in seiner Bahn bleiben.
• 02.08.2011:
Kindergarten Bundesliga?!
War ein Bundesligaspieler in der Saison 2001/2002 im Durchschnitt noch rund 27 Jahre alt, so liegt das heutige Durchschnittsalter bei gerade einmal 25 Jahren - Tendenz weiter sinkend.
• 19.07.2011:
Richtig trinken bei der Tour
Um bei der Tour de France erfolgreich zu sein, müssen die Radprofis sich an genaue Regeln für das Trinken unterwegs halten. Denn in der Hitze Frankreichs verlieren die Fahrer pro Stunde 1,5 bis zwei Liter an Flüssigkeit.
• 08.07.2011:
Frauenfußball – leistungsstärker als man(n) denkt!
Trotz zweier Weltmeister- und sieben Europameistertiteln für die deutsche Frauen-Nationalmannschaft: In Sachen Technik, Qualität und Dynamik ist der Männer-Fußball immer noch überlegen – zumindest aus Sicht der meisten Männer!
• 26.05.2011:
Hochleistung trotz Jet-Lag – Wie geht das?
Spitzensportler reisen von Wettkampf zu Wettkampf um die ganze Welt. Doch trotz Schlafentzug und immer wechselnden Zeitzonen erbringen sie Höchstleistungen. Wie geht das?
• 28.04.2011:
Eishockeyspieler – flink und schnell
Eishockey ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Doch unter den Schutzanzügen stecken keine wahren Muskelprotze.
• 29.03.2011:
Rechts- oder Linksfuß: Angeboren oder trainierbar?
Lukas Podolski ist Linksfüßer und damit einer von ca. 10 Prozent aller deutschen Fußballer, die lieber mit links schießen. Doch warum haben wir eine bevorzugte Hand oder einen bevorzugten Fuß?
• 01.03.2011:
Wenn Fußballer frieren müssen
Fußballer müssen auch bei Minusgraden Höchstleistung auf dem Rasen zeigen. Ist das denn noch gesund?
• 15.02.2010:
Bobsport - die Formel 1 im Eiskanal
Kraft, Schnellkraft, Schnelligkeit, Explosivität: vier Elemente, die den Bobsport für viele so faszinierend machen. Die Anforderungen an die Piloten gleichen denen in der Formel 1.
• 18.01.2010:
Spektakuläre Tore durch filigrane Hände
Was die Athleten im Handball mit ihren Händen vollbringen, ist erstaunlich. Warum gelingen im Handball so viele spektakuläre Tore? Die Antwort darauf gibt ein Hirnareal: der Homunculus.
• 21.12.2010:
Verletzungen im Wintersport vorbeugen
Die Pistensaison ist eröffnet. Mit guter Vorbereitung lassen sich das Verletzungsrisiko senken, Muskelkater vermeiden und Ermüdungserscheinungen minimieren.
• 07.12.2010:
Warum Boxen so "anstrengend" ist!
Beim Boxen geht es um Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit und Kondition. Doch der jahrtausendealte Sport hat kein sonderlich gutes Image - zu Recht, oder zu Unrecht? Wie denken Sportwissenschaftler heute darüber?
• 23.11.2010:
Der Einfluss der Gene auf die sportliche Leistung
Die einen sind eher geeignet für Schnelligkeitssportarten, andere für ausdauernde und wiederum andere für kompositorische Sportarten. Je nach Kultur oder Land gibt es Spezialisten für bestimmte Disziplinen. Woran liegt das?
• 09.11.2010:
Fecht WM - Können Sportler besser sehen?
Nur wer gut und scharf sieht, der kann beim Fechten, Tischtennis, Fußball und vielen anderen Sportarten punkten. Doch Sport fordert nicht nur die Sehkraft, er verbessert sie auch.
• 26.10.2010:
Warum Ausdauersportler vermehrt Eiweiß brauchen!
Wer viel Sport treibt, sollte auf eine spezielle Ernährung achten. Nur durch eine ausgewogene Ernährung werden Ihrem Körper die verbrauchten Energien wieder zugeführt.
• 12.10.2010:
Der Schuh muss passen - gerade bei Fußballern!
Auf die gesamte Zeit eines Fußballspiels gesehen läuft ein Spieler zwischen 8 und 14 Kilometer. Oft sind schnelle Sprints dabei, abruptes Abstoppen und plötzliche Richtungswechsel. Ein guter Fußballschuh muss daher sehr hohen Anforderungen genügen.
• 28.09.2010:
Seitenstechen
Die Marathonsaison ist auf ihrem Höhepunkt. Viele Hobbyläufer kämpfen dabei mit ihrem größten Feind: dem Seitenstechen. Was ist das eigentlich, kann man es vermeiden und was kann man tun, wenn einen plötzlich das Seitenstechen befällt?
• 14.09.2010:
Gewichtheber müssen abkochen
Vor dem Wettkampfwiegen muss das Körpergewicht für die entsprechende Gewichtsklasse stimmen. Hier ist das sogenannte "Abkochen" ein übliches und weit verbreitetes Verfahren zur kurzfristigen Reduzierung des Körpergewichts.
• 31.08.2010:
Tischtennis, die schnellste Rückschlagsportart der Welt
Ein 40 mm großer Ball wird über eine rechteckige, 2,74 Meter lange und 1,525 m breite Tischtennisplatte mit einer Geschwindigkeit von bis zu 180 km/h gespielt.
• 17.08.2010:
Im Alter lohnt es sich, sportlich aktiv zu sein
Mit zunehmendem Alter fallen uns körperliche Aktivitäten schwerer und schwerer. Die körperlichen Fähigkeiten lassen nach. Wissenschaftler sprechen im Durchschnitt von 10 Prozent Leistungsnachlass pro Dekade. Doch das muss nicht sein.
• 03.08.2010:
Formel 1 – Höchstleistung im Cockpit
In der Formel 1 kommt es nicht nur auf starke Motoren und gute Aerodynamik an, die Fitness der Fahrer spielt eine wichtige Rolle. Ein Formel 1 Rennen darf maximal 2 Stunden dauern- und das hat einen guten Grund.
• 20.07.2010:
Tour de France - Wo bekommen die Radler eigentlich ihre Energie her?
Während der gesamten Tour de France verbraucht ein Radprofi durchschnittlich etwa 200.000 Kilokalorien. Das entspricht etwa 1526 Bananen. Wie führen sich die Athleten diese gewaltige Menge Energie zu?
• 08.06.2010:
Leistungstests helfen Jogi Löw
Wie arbeitet Jogi Löw eigentlich, um den aktuellen Stand der Leistungsfähigkeit seiner WM-Teilnehmer festzustellen und das Training gezielt zu optimieren?
• 25.05.2010:
Der Tennisarm - nur Amateure kennen dieses Problem
Von den Amateuren kennt jeder den sogenannten Tennisellbogen, von den Profis sind gerade mal sechs bis acht Prozent betroffen. Woran könnte das liegen?
• 11.05.2010:
Warum Eishockeyspieler so oft ausgewechselt werden
Eishockeyspieler werden nach 30 bis 45 Sekunden auf dem Eis ausgewechselt. Sind die Atlethen etwa nicht in der Lage, mal 20 Minuten am Stück zu spielen?
• 27.04.2010:
Ausgepowert – die Liga im Finale
Bis zu 60 Spiele in dieser Saison auf höchstem Niveau gilt es für Fußballprofis zu bestehen. Und Nationalspieler müssen sogar noch öfter ran.
Weitere Links zum Thema
www.ingo-froboese.de
Homepage von Prof. Ingo Froböse
