Beim Heilfasten geht es nicht in erster Linie ums Abnehmen, sondern darum, einmal innezuhalten. Und wer Stress abbauen, mehr Sport treiben oder sich gesünder ernähren möchte, dem kann die Fastenkur diese Lebensstiländerung erleichtern. Doch nicht jeder sollte auf eigene Faust auf Saft oder Brühe umsteigen.
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