SENDETERMIN Sa., 26.03.22 | 16:30 Uhr | Das Erste

[W] wie Wissen Spezial: STRESS

STRESS – Was wirklich gegen Stress hilft

PlayIn "W wie Wissen Spezial" will Frank Seibert herausfinden, was gegen Stress hilft und wie man vorbeugen kann.
Was gegen Stress hilft I W wie Wissen Spezial vom 26. März 2022 | Video verfügbar bis 25.03.2027 | Bild: SWR/BR / Max Hofstetter

Corona-Pandemie, Klimakrise, soziale Ungerechtigkeit. Viele von uns macht der allgegenwärtige Stress nervös und schlecht gelaunt. Und immer mehr werden dadurch sogar richtig krank. Wenn Menschen über den “normalen” Stress hinaus auch noch diskriminiert werden – z. B. wegen ihrer Herkunft, sexuellen Orientierung oder Hautfarbe, nimmt das Risiko für eine Depression oder Angststörung sogar noch mal deutlich zu.  

In der dritten Folge von “STRESS” begleitet Host Frank Seibert die von Diskriminierung betroffene Toni Zumach zu einem Workshop. Außerdem schaut sich Frank Seibert an, wie Technik uns beim Kampf gegen den Stress unterstützen könnte. Kann uns z.B. eine „Künstliche Intelligenz“ bei der Prävention von psychischen Krankheiten helfen? Außerdem verrät Frank Seibert, welche Tipps zur Stressreduktion ihm selbst bei seinen monatelangen Recherchen am meisten geholfen haben.