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Video: Intervallfasten: Essen nach der Uhr

20.06.20 | 06:17 Min. | Verfügbar bis 20.06.2025

Acht Stunden Essen, 16 Stunden fasten: im Vergleich mit dem Heilfasten lässt sich das Intervallfasten über einen langen Zeitraum praktizieren. Das soll den Stoffwechsel nachhaltig verbessern. Doch Langzeitstudien fehlen.