Leichter leben (11)

Fitness im Alltag geht ganz einfach, aber wie? Moderatorin Elena Uhlig lässt sich von Fitness-Expertin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner einige Übungen zeigen. | Bild: ARD / Uwe Ernst

Gabi Fastner, "Leichter leben"-Expertin für "Besser Bewegen" zeigt, wie man Fitness im Alltag ganz einfach unterbringt. Welche Vitamine sind eigentlich für was gut und in welchen Nahrungsmitteln sind besonders viele zu finden? Antworten auf diese Fragen hat Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer. Zum Thema Schwerhörigkeit ist Hans-Jürgen Schmidt zu Gast und spricht mit Dr. Johannes Wimmer über seine Erkrankung. Warum es zu Schwerhörigkeit kommt, demonstrieren die Moderatoren an einem Modell.

Viel Service und jede Menge kleine Tipps, Tricks und Aktionen für eine gesündere, glücklichere und unbeschwertere Lebensweise. "Leichter leben": ein Ratgeber rund um die Gesundheit für jeden Tag.

Homepage "Leichter leben"

50 Minuten am Nachmittag, in denen es nur um Gesundheit, Wohlbefinden, Ernährung und Bewegung geht. Dr. Johannes Wimmer und Elena Uhlig führen durch ein vielseitiges, wissens- und servicereiches Programm. Jeden Tag neu, jeden Tag anders. | ndr