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MOMA-Reporter: Eisbaden für Anfänger

Kälteschock "wegatmen"

PlayEisbaden: Erst kommt der Schmerz, dann das Glück ARD Mediathek
MOMA-Reporter: Eisbaden für Anfänger | Video verfügbar bis 12.04.2026 | Bild: WDR

In einen eiskalten Gebirgsbach steigen und danach als "gesünderer, stärkerer und glücklicherer Mensch“ wieder rauskommen?  Mit der sogenannten Wim-Hof-Methode, also mit besonderer Atemtechnik, Entspannung und dem Kälteadrenalinkick, soll das sofort positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben.

Unsere MOMA-Reporterin Katharina Pfadenhauer, eigentlich nichts besonders kälteliebend, hat sich trotzdem getraut. Sie hat bei einem Atem-Kälteworkshop im Allgäu mitgemacht – mit viel Gänsehaut und möglicherweise ganz neuen Erkenntnissen über sich selbst.

Stand: 12.04.2024 08:06 Uhr

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